Un de mes petits plats
Je n’indiquerai pas de quantités mais simplement la composition du repas, il sera à adapter à votre enfant selon son âge.
À titre indicatif ce sont les repas de ma petite fille Hella âgée de 12 mois et validés pas son médecin 😉
Ingrédients
Filet d’églefin à défaut cabillaud effeuillé en petits morceaux
Recette -> Cuit au micro-onde 2 minutes à pleine puissance avec un peu d’épices pour poisson, un filet d’huile d’olive et légèrement salé. L’émietter ensuite.
Brocolis
Recette -> Cuits à l’eau, égouttés et écrasés.
Riz long
Recette -> Cuit à l’eau, égoutté, avec une noisette de beurre.
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