{"id":65229,"date":"2024-04-03T22:50:02","date_gmt":"2024-04-03T22:50:02","guid":{"rendered":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/?page_id=65229"},"modified":"2024-08-16T12:50:59","modified_gmt":"2024-08-16T12:50:59","slug":"poelee-de-legumes-verts-haricots-flageolets-romanesco-carottes-pommes-de-terre-et-knackies","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/index.php\/index\/legumes\/poelees-de-legumes-frais-ou-surgeles\/poelee-de-legumes-verts-haricots-flageolets-romanesco-carottes-pommes-de-terre-et-knackies\/","title":{"rendered":"Po\u00eal\u00e9e de l\u00e9gumes verts (haricots, flageolets, romanesco), carottes, pommes de terre et knackies."},"content":{"rendered":"

Une de mes recettes<\/em><\/span><\/span><\/p>\n

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Ingr\u00e9dients pour 5 personnes<\/em><\/span><\/span><\/p>\n

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10 knackies<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

100g de lardons fum\u00e9s<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

5 petites carottes<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

4 pommes de terre<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

\u00bd t\u00eate d’un chou romanesco<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

1 oignon blanc et ses tiges<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

4 gousses d’ail<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

1 c \u00e0 s rase d’\u00e9pices pour pommes de terre d\u00e9tails sur ce lien -> \u00c9pic\u00e9too <\/span><\/em><\/span><\/p>\n

\u00bd boite de haricots verts <\/span><\/em><\/span><\/p>\n

\u00bd boite de flageolets<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

Huile de tournesol \u00e0 l’ail<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

Sel et poivre<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

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\u00c9goutter les haricots verts et les flageolets (pour moi le reste du repas de P\u00e2ques). D\u00e9tailler et laver le chou romanesco en petits bouquets, j’ai \u00e9galement coup\u00e9 les feuilles tendres du chou en lani\u00e8res. Peler, laver et couper en petits cube les pommes de terre et les carottes en rondelles. Peler et \u00e9mincer l’oignon, d\u00e9germer et hacher l’ail, ciseler les tiges d’oignon. Couper les knackies en morceaux. Mettre dans deux casseroles les pommes de terre et les carottes d’une part et les choux dans la deuxi\u00e8me casserole. Saler.<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

\"\" \"\" \"\"<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

Couvrir d’eau et mettre \u00e0 cuire. Lorsque les l\u00e9gumes sont cuits, \u00e9goutter les choux.<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

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\u00c9goutter les carottes et pommes de terre et r\u00e9server. Dans une po\u00eale, mettre un filet d’huile \u00e0 chauffer, ajouter l’oignon et l’ail.<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

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Les faire l\u00e9g\u00e8rement dorer puis ajouter les lardons et les feuilles de chou. Faire sur l’ensemble.<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

\"\"\u00a0\"\" \"\"<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

Ajouter ensuite les knackies, m\u00e9langer et laisser r\u00e9chauffer quelques instants, ajouter ensuite les pommes de terre et les carottes, m\u00e9langer.<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\"\" \"\" \"\"<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

Ajouter les \u00e9pices m\u00e9langer \u00e0 nouveau. Terminer en ajoutant les haricots verts, les flageolets, les choux, m\u00e9langer et laisser chauffer 5 minutes en remuant r\u00e9guli\u00e8rement.<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

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R\u00e9partir les tiges d’oignons quelques instants avant de servir, m\u00e9langer.<\/em><\/span><\/span><\/p>\n

Bon app\u00e9tit!<\/em><\/span><\/span><\/p>\n

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Une de mes recettes Ingr\u00e9dients pour 5 personnes 10 knackies 100g de lardons fum\u00e9s 5 petites carottes 4 pommes de terre \u00bd t\u00eate d’un chou romanesco 1 oignon blanc et ses tiges 4 gousses d’ail 1 c \u00e0 s rase d’\u00e9pices pour pommes de terre d\u00e9tails sur ce lien -> \u00c9pic\u00e9too \u00bd boite de haricots … <\/p>\n

Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":65217,"parent":41995,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-65229","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","nodate","item-wrap"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/65229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65229"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/65229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88940,"href":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/65229\/revisions\/88940"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/41995"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65217"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}