{"id":61393,"date":"2024-03-24T13:50:50","date_gmt":"2024-03-24T13:50:50","guid":{"rendered":"https:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/?page_id=61393"},"modified":"2024-08-16T12:51:40","modified_gmt":"2024-08-16T12:51:40","slug":"petit-plat-de-cabillaud-epice-a-la-creme-puree-de-chou-fleur-brocoli","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/recettes-gourmandes-de-joce.fr\/index.php\/index\/repas-pour-bebes-enfants-les-ptits-plats-de-hella\/petit-plat-de-cabillaud-epice-a-la-creme-puree-de-chou-fleur-brocoli\/","title":{"rendered":"Petit plat de cabillaud \u00e9pic\u00e9 \u00e0 la cr\u00e8me, pur\u00e9e de chou-fleur\/brocoli."},"content":{"rendered":"

Un des petits plats r\u00e9alis\u00e9 par ma fille<\/span><\/span><\/em><\/span><\/p>\n

Je n’indiquerai pas de quantit\u00e9s mais simplement la composition du repas, il sera \u00e0 adapter \u00e0 votre enfant selon son \u00e2ge<\/span>.<\/em><\/span><\/p>\n

\u00c0 titre indicatif ce sont les repas de ma petite fille Hella depuis l’\u00e2ge de 12 mois et valid\u00e9s pas son m\u00e9decin \ud83d\ude09<\/em><\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Ingr\u00e9dients<\/em><\/span><\/span><\/p>\n

Cabillaud po\u00eal\u00e9 \u00e9pic\u00e9 \u00e0 la cr\u00e8me\u00a0<\/em><\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

1 petit filet de cabillaud<\/em><\/span><\/p>\n

Huile d\u2019olive<\/em><\/span><\/p>\n

\u00c9pices pour poisson -> \u00c9pic\u00e9too<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

1 c \u00e0 s de cr\u00e8me fra\u00eeche<\/em><\/span><\/p>\n

Recette<\/em>\u00a0-><\/em><\/strong><\/span>\u00a0D<\/em>ans une po\u00eale, mettre un filet d\u2019huile d\u2019olive, ajouter le cabillaud, assaisonn\u00e9 avec les \u00e9pices, sal\u00e9 l\u00e9g\u00e8rement et le cuire quelques minutes de chaque c\u00f4t\u00e9, vous pouvez ajouter un peu de persil cisel\u00e9 en fin de cuisson.<\/em><\/span><\/p>\n

Pur\u00e9e de choux fleur, brocolis et pomme de terre<\/span><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

1 grosse pomme de terre <\/em><\/span><\/p>\n

3 petits bouquets de chou-fleur <\/em><\/span><\/p>\n

3 bouquets de brocoli <\/em><\/span><\/p>\n

Sel\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n

\"\" \"\"<\/span><\/p>\n

Recettes<\/strong> -><\/span> Peler et laver la pomme de terre, la couper en morceaux, laver les bouquets de chou-fleur et brocolis (photo non contractuelle). Mettre le tout dans une casserole d’eau sal\u00e9e et mettre \u00e0 cuire.<\/em><\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Lorsque les pommes de terre sont cuites, \u00e9goutter le tout et passer au moulin \u00e0 l\u00e9gumes. <\/em><\/span><\/p>\n

Servir avec le cabillaud et la sauce \u00e0 la cr\u00e8me.<\/em><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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